Prisijungti

Atostogų nuo darbo svarba ir patarimai, kaip atsipalaiduoti

30 gegužės 22

Atostogų laikas yra begalo svarbus bet kuriam darbuotojui. Tai laikas, leidžiantis atsipalaiduoti ir grįžti į darbą žvaliems ir motyvuotiems. Tačiau, kadangi darbas yra tokia didelė mūsų gyvenimo dalis, kartais gali būti sunku visiškai atsipalaiduoti. Taigi, kaip užtikrinti, jog jausitės atsipalaidavę nuo pat pirmosios atostogų dienos?

Atostogos yra daugiau nei tik oficialios atostogos dienos

Vien kelių dienų poilsio neužtenka, kad visiškai pailsėtumėte. Dažnai pagalvojame, kad užtenka pateikti užklausą atostogų dienoms ir atėjus toms dienoms, ilsėsimes. Tačiau kaip dažnai jūs tikrinate savo darbo el. paštą atostogų metu? Daugelis prisipažintų, jog tai nutiko jau ne kartą. Deja, jūs pilnai neatsipalaiduosite, jei atostogų metu nerimausite dėl to, prie ko grįšite darbe.

Ką daryti, kad atostogaujant tikrai atsipalaiduotumėte?

Pereikime prie patarimų, kurie jums padės atsipalaiduoti atostogų metu.

  • Įsiklausykite į savo poreikius

Dažnai manome, kad geros atostogos – tai kelionė ir turizmas. Tačiau įsiklausykite į save  – kas jums asmeniškai padeda numalšinti stresą? Jei kelionės planavimas skamba varginančiai, nedarykite to. Jūsų atostogos yra jūsų. Ar penkias dienos lovoje visiškai nieko neveikiant skamba kaip svajonė? Galbūt jūms būtent to ir reikia.

  • Pasitikėkite savo komanda

Žinokite, kad jūsų bendradarbiai gali atlikti savo darbą be jūsų. Nesvarbu, koks svarbus esate darbe, kai ilsitės, turite būti nepasiekiami. Pamirškite, kad yra dalykų, kuriuos reikia padaryti. Išjunkite savo darbo el. paštą, ištrinkite „Slack“ programą iš telefono ir leiskite sau būti nepasiekiamiems.

  • Atsitraukite nuo technologijų

Mums visiems reikia kelių dienų poilsio nuo ekranų, mobiliųjų įrenginių ir visų socialinių medijų. Geriau paskaitykite knygą, pagaminkite vakarienę, pakeliaukite, pabendraukite – nuveikite bet ką, be mobiliojo įrenginio bent porą dienų.

  • Pamirškite apie darbų sąrašus

Darbų sąrašas gali būti puikus dalykas, bet atostogų metu jis gali trukdyti atsipalaidavimui. Trečia atostogų diena, o jūs vis dar nieko neišbraukėte iš sąrašo? Nepergyvenkite! Šis laikas priklauso jums, ir jūs turėtumėte judėti savo tempu. Geriau paimkite tą darbų sąrašą ir užrašykite raudonom raidėm „Atsipalaiduoti“.

Grįžkite į darbą energingi

Jūsų atostogos naudingos ne tik jums. Kolegos jums padėkos, kai grįšite atsipalaidavę ir labiau motyvuoti nei bet kada anksčiau. Tiesą sakant, atostogų laikas yra visiškai nenaudingas, jei jis neleidžia jums pailsėti. Taigi pamirškite kaltės jausmą, kad nesate darbe atostogų metu, ir sutelkite dėmesį į save.

Pasinerkite į ateitį su TeslaPay

Kurkime ateitį kartu! Mes visada ieškome partnerių, norinčių bendradarbiauti kuriant inovatyvius projektus.

Privacy Settings saved!
Privacy Settings

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

Decline all Services
Accept all Services