{"id":5185,"date":"2020-12-24T14:17:24","date_gmt":"2020-12-24T12:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teslapay.eu\/?p=5185"},"modified":"2020-12-24T14:17:24","modified_gmt":"2020-12-24T12:17:24","slug":"6-tips-tricks-to-stop-procrastinating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/blog\/6-tips-tricks-to-stop-procrastinating\/","title":{"rendered":"6 patarimai, kaip nustoti atid\u0117lioti darbus"},"content":{"rendered":"

Visi \u017emon\u0117s turi dalyk\u0173, kuriuos atid\u0117lioja iki paskutin\u0117s minut\u0117s. Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 did\u017eiul\u0117 darbo u\u017eduotis, ar nam\u0173 atnaujinimo projektas, ar tiesiog sunkus pokalbis – mes \u017einome kelet\u0105 b\u016bd\u0173, kaip i\u0161vengti atid\u0117liojimo.<\/span><\/p>\n

\u0160tai 6 patarimai, kaip nustoti atid\u0117lioti darbus:<\/strong><\/p>\n

1. U\u017era\u0161ykite savo kasdienes u\u017eduotis\u00a0<\/strong><\/p>\n

Nors tai skamba kaip labai paprastas dalykas, kasdieni\u0173 u\u017eduo\u010di\u0173 u\u017esira\u0161ymas gali labai pakeisti tai, kaip dirbate laiko at\u017evilgiu. Ne tik matysite, k\u0105 tiksliai reikia padaryti, bet ir i\u0161brauk\u0119 dalykus i\u0161 s\u0105ra\u0161o pasijusite ka\u017ek\u0105 pasiek\u0119.<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

2. Nustatykite terminus\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ne\u012fstrikite tame \u201erytoj\u201c, \u201egaliausiai\u201c ar \u201ekada nors\u201c cikle. Jei norite, pavyzd\u017eiui, atnaujinti savo vonios kambar\u012f, nustatykite termin\u0105 iki kada tai turite padaryti ir laikykit\u0117s jo.<\/span><\/p>\n

3. Didelius darbus atlikite ma\u017eais \u017eingsneliais\u00a0<\/strong><\/p>\n

Didelis projektas gali atrodyti toks bauginantis i\u0161 prad\u017ei\u0173, kad galb\u016bt net ne\u017einote, nuo ko prad\u0117ti. Pabandykite j\u012f suskirstyti \u012f mini u\u017eduotis. Tokiu b\u016bdu, matysite daug ma\u017e\u0173 darb\u0173 vietoj vieno didelio ir tai nebeatrodys taip bauginan\u010diai.<\/span><\/p>\n

4. Papasakokite kitiems apie savo tikslus\u00a0<\/strong><\/p>\n

Papasakokite savo \u0161eimai, draugams ar kolegoms apie dideles j\u016bs\u0173 atliekamas u\u017eduotis. Tai pad\u0117s jausti didesn\u0119 atsakomyb\u0119 darb\u0105 atlikti laiku.<\/span><\/p>\n

5. I\u0161bandykite \u201ePomodoro\u201c technik\u0105\u00a0<\/strong><\/p>\n

Tai puiki technika, si\u016blanti dirbti sprintuose. Viskas, k\u0105 jums reikia padaryti, yra nustatyti laikmat\u012f 25 minut\u0117ms ir skirti \u0161\u012f laik\u0105 konkre\u010diai u\u017eduo\u010diai. Po 25 minu\u010di\u0173 darbo padarykite pertrauk\u0105 ir kartokite cikl\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pastaba: Dirbdami tas 25 darbo minutes, b\u016btinai i\u0161junkite visus trukd\u017eius kompiuteryje, \u012fskaitant prane\u0161imus ir el. lai\u0161kus.<\/span><\/em><\/p>\n

6. Medituokite rytais\u00a0<\/strong><\/p>\n

Nustebtum\u0117te su\u017einoj\u0119, kiek daug naudos teikia trumpa 10 minu\u010di\u0173 meditacijos sesija – ir viena i\u0161 \u0161i\u0173 naud\u0173 yra i\u0161mokimas nebeatid\u0117lioti darb\u0173! Rytin\u0117 meditacija pad\u0117s jums jaustis ramiai, nustatyti dienos ton\u0105 ir geriau susikaupti.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0160tai ir viskas – 6 patarimai ir gudryb\u0117s, kaip nustoti atid\u0117lioti darbus. Tikim\u0117s, kad jie Jums pad\u0117s ir re\u010diau atid\u0117liosite darbus paskutinei minutei.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visi \u017emon\u0117s turi dalyk\u0173, kuriuos atid\u0117lioja iki paskutin\u0117s minut\u0117s. Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 did\u017eiul\u0117 darbo u\u017eduotis, ar nam\u0173 atnaujinimo projektas, ar tiesiog sunkus pokalbis – mes \u017einome kelet\u0105 b\u016bd\u0173, kaip i\u0161vengti atid\u0117liojimo. \u0160tai 6 patarimai, kaip nustoti atid\u0117lioti darbus: 1. U\u017era\u0161ykite savo kasdienes u\u017eduotis\u00a0 Nors tai skamba kaip labai paprastas dalykas, kasdieni\u0173 u\u017eduo\u010di\u0173 u\u017esira\u0161ymas gali […]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":5240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-5185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5185"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5185"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5191,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5185\/revisions\/5191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teslapay.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}